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Quand on pratique déjà la boxe ou un sport de combat, perdre du poids ne se résume plus à “faire du cardio”.L’objectif devient plus précis : sécher efficacement sans impacter la puissance, l’explosivité et l’endurance. Dans cet article, on va voir les méthodes utilisées par les pratiquants confirmés pour optimiser leur perte de poids tout […]

Dans le monde des sports de combat, choisir le bon équipement est essentiel pour performer, progresser et éviter les blessures. Pourtant, beaucoup de pratiquants – débutants comme confirmés – se trompent encore dans le choix de leurs gants. Entre gants de boxe anglaise, gants de muay thaï, gants MMA et gants de sac, les différences […]

Les gants de boxe sont l’un des équipements les plus sollicités à l’entraînement. Entre les impacts répétés, la transpiration et les conditions de stockage parfois approximatives, leur durée de vie peut fortement varier.Dans certains cas, une mauvaise utilisation peut abîmer des gants en quelques mois seulement. Voici les 10 erreurs les plus fréquentes qui détruisent […]