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La boxe est un sport de combat dynamique, technique et exigeant, qui attire de nombreux passionnés dès leur plus jeune âge. Mais une question revient souvent chez les parents et les jeunes intéressés : À quel age commencer la boxe ? La réponse dépend de plusieurs facteurs, notamment la maturité physique, l’intérêt de l’enfant, et le type […]

Les vacances sont souvent synonymes de détente, de découvertes et de moments en famille ou entre amis. Cependant, pour les passionnés de sports de combat, il est essentiel de maintenir une certaine condition physique pour ne pas perdre en performance et en motivation. Alors, comment continuer le sport en vacances pendant cette période de pause […]

La vitesse est un atout essentiel pour tout pratiquant de sports de combat. Qu’il s’agisse de la rapidité de vos coups, de votre déplacement ou de votre capacité à réagir, développer votre vitesse peut faire toute la différence lors d’un combat. Dans cet article, nous vous proposons des conseils et des exercices spécifiques pour développer […]