Le MMA (Mixed Martial Arts) est une discipline complète qui combine la boxe, le grappling, la lutte et le jiu-jitsu brésilien. Cette polyvalence demande un équipement spécifique, et les gants de MMA jouent un rôle essentiel dans la sécurité et la performance des pratiquants. Mais alors, lesquels choisir pour pratiquer le MMA ?
1. Les différences entre gants de MMA et gants de boxe
Contrairement aux gants de boxe, les gants de MMA sont plus légers et possèdent une forme ouverte qui permet de saisir, projeter et travailler au sol. Ils offrent moins de rembourrage, mais garantissent une plus grande liberté de mouvement.
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2. Quel poids choisir ?
La plupart des gants de MMA pèsent entre 4 oz et 7 oz :
- 4 oz à 6 oz : destinés aux combats, légers et rapides
- 7 oz : plus rembourrés, idéals pour l’entraînement afin de protéger les mains et le partenaire
Pour l’entrainement, nous vous conseillons le modèle One Sparring, fabriqué en cuir véritable.
3. Les critères pour bien les choisir
Avant d’acheter vos gants, voici les points essentiels à vérifier :
- Rembourrage : plus ou moins épais selon l’usage (combat ou entraînement)
- Système de fermeture : bande velcro pour un maintien optimal du poignet
- Matière : similicuir ou cuir pour plus de durabilité
- Taille : adaptée à la morphologie de vos mains
4. Faut-il plusieurs paires ?
Oui, l’idéal est d’avoir :
- Une paire de gants MMA spécifiques pour le sparring et le travail au sol
- Une paire de gants de boxe pour l’entraînement sur sac de frappe ou au pao, afin de développer puissance et endurance sans risquer de blessure
✅ Conclusion
Choisir les bons gants de MMA est essentiel pour progresser dans cette discipline exigeante tout en pratiquant en sécurité. Pour vos entraînements polyvalents, pensez également aux gants de boxe AZ BOXING, parfaits pour travailler votre technique et votre puissance.
Non, les gants de boxe ne sont pas adaptés au sol ou aux saisies. Ils sont complémentaires pour le travail au sac et le cardio, mais pas pour le combat en MMA.
Le prix varie selon la qualité et la matière, mais il faut compter entre 30 € et 80 € pour un bon modèle.
Les gants d’entraînement sont plus rembourrés pour protéger les mains et le partenaire, tandis que les gants de combat sont plus légers pour favoriser la vitesse et la précision.